Hier kannste was lernen:

300h Weiterbildung (Modulsystem)

17. Yoga auf dem Stuhl - Yoga für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit

Yoga ist für alle - so heißt es zwar immer und doch sieht die Realität in Yoga Studios oft ganz anders aus. Selbst Anfängerkurse sind oft für (ältere) Menschen mit Bewegungseinschränkungen nicht zugänglich. Durch Stuhl-Yoga wird eben diesen Menschen eine Yoga Praxis ermöglicht, die dennoch genügend Abwechslung und Optionen bietet um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga, das sitzend auf oder mit dem Stuhl als Hilfsmittel ausgeführt wird, kann somit gut in Senioren- oder Pflegeheimen, aber auch in Büros angewendet werden. 

In diesem Kurs lernst du:
- wie du die gängigen Yoga Übungen an die Praxis auf dem Stuhl anpassen kannst 
- wie du den Stuhl als Hilfsmittel in eine gewöhnliche Matten-Praxis einbaust
- Unterrichtsstunden auf dem Stuhl zu konzipieren angepasst an körperliche Einschränkungen 
- Übungssequenzen wie z.B. der Sonnengruß auf dem Stuhl
- Hilfsmittel gekonnt einzusetzen
- Finger Yoga und Mudras
- Mantren und Meditationen
- Yoga auf und mit dem Stuhl im Unternehmenskontext
- Inklusive Sprache beim Unterrichten
- Mitgefühl und Geduld beim Unterrichten

Geeignet für:
Geeignet für alle, die ihr Unterrichts-Repertoir und Zielgruppe erweitern möchten oder auch abseits des Mainstream unterrichten möchte.

Im Training inklusive:
- ein Zertifikat über 20 Stunden
- eine Liste der empfohlenen Lektüren und weiteren Ressourcen
- Handout

Termin:
25. – 27.02.2022
Freitag: 16-20 Uhr
Samstag und Sonntag: 8.30-18.00 Uhr (mit 1,5h Pause)

Preis:
360 Euro Offline
310 Euro Online & early bird Preis für Offline bis 23.12.2021 14 Uhr
260 Euro early bird Preis für Online bis 23.12.2021 14 Uhr

Lehrerin:
Anna Schwarz

Ort:
Studio Müggelsee
Müggelseedamm 233
12587 Berlin

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Für das Modul ist keine gesonderte Bewerbung nötig.
Das Modul findet ab 6 Personen statt.
Sollten wir uns nicht im Studio treffen können, findet die Weiterbildung ONLINE statt.