Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

Bali inspiration for spring mit Jana

Jedes Jahr fährt Jana Anfang des Jahres nach Bali und kommt mit vielen neuen Inspirationen zurück.

Auch dieses Jahr ist sie wieder 3 Wochen dort und möchte die neuen Inspirationen direkt mit dir teilen und schwungvoll in den Frühling starten.

Patanjalis Sutra „sthira sukham asanam“, welches bedeutet, die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich, passt nicht nur zu jeder Praxis sondern vor allem zum Frühling. Yin und Yang, Bestreben und Leichtigkeit, Entspannung und Anspannung. Der Frühling steht für Erwachen, neues Wachstum, wieder mehr Licht sowie Leichtigkeit und steigende Wärme. Im Frühling kann sich unsere Persönlichkeit neu entfalten und mit der steigenden Energie stehen uns mehr Möglichkeiten und Potenziale zur Verfügung.

Es wird neue schwungvolle Abfolgen sowie statische Übungen geben. Atemübungen unterstützen dich, den Körper zu erwärmen und Hitze zu erzeugen. Das Yin Yoga bringt dann die Entspannung und Abkühlung. In der Meditation am Ende des Workshops hat die Asanapraxis Zeit sich zu entfalten und nachzuwirken. Leichtigkeit, Ruhe und Entspannung können sich ausdehnen. Während des Workshops wird es immer wieder kleine Verschnaufpausen und Zeit für Austausch (Fragen) geben.

Abgerundet wird der ganze Workshop mit Düften aus Bali und dazu passenden Klängen.

Jana freut sich auf dich und auf den schwungvollen Start mit dir in den Frühling.

Datum: Sonntag,  31.03.2019
Uhrzeit: 13.00 -16.00 Uhr
Preis: 39€ pro Person
early bird: bis 01.03.2019 14 Uhr: 34 Euro (dieser Preis gilt auch für alle Schüler, die einen Vertrag bei uns haben)
Lehrer: Jana

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