Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

Herz über Kopf - Umkehrhaltungs-Workshop: von Kopfstand, Unterarmstand zum Handstand

Du möchtest die Welt wieder aus deinem Herzen sehen und dich von deinem Herzen leiten lassen? Und du wolltest schon immer mal den Kopfstand, Unterarmstand und Handstand lernen und ausprobieren? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich. In diesem Workshop werden wir die Perspektive durch Umkehrhaltungen wechseln. Das Herz steht über Kopf. Du lernst die Technik und die Vorübungen, die für die Umkehrhaltungen wichtig sind, kennen. Sanft und spielerisch wirst du an den Kopfstand, Unterarmstand und Handstand herangeführt. Du tauchst in das Gefühl ein, wie es sich anfühlt, wenn das Herz über dem Kopf steht. Durch Vorübungen stärken wir den Körper und den Geist, damit du dich sicher beim Spielen und Ausprobieren fühlst. Hier geht es mehr darum, die Angst zu überwinden und mehr Selbstbewusstsein aufzubauen. Die einzelnen Übungen werden frei, an der Wand und mit Partner*innen geübt – so wie du dich sicher fühlst-. Zusätzlich erhältst du einen Einblick darüber was hinter Umkehrhaltungen steckt. Wir werden die drei Ebenen Körper, Geist und Emotionen miteinbeziehen. Mit Mut und Freude, darfst du die Erfahrung machen, wie es sich anfühlt die Perspektive zu wechseln. Trau dich und folge deinem Herzen!

Datum: Samstag, 06.08.2022
Uhrzeit: 13.00 -16.00 Uhr
Ort: Studio Lichtenberg
Preis: 39€ pro Person
early bird bis 30.06.2022: 34 Euro für die ertsen 5 Anmeldungen
Lehrerin: Kathi

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