Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

Kerzenlicht, Weihnachtsduft und Yoga Nidra

Yoga Nidra bedeutet „Der Schlaf des Yogis“.
In dieser Stunde brauchst du dich gar nicht bewegen, sondern kannst es dir ganz gemütlich machen, einfach nur zuhören, den wundervollen Raumduft genießen und den wärmenden und gemütlichen Kerzenschein spüren.
Es ist eine yogische Form der Tiefentspannung, in der wir unseren Körper bewusst wahrnehmen und entspannen. 
Nachdem sich der Körper vollkommen entspannt hat, begeben wir uns auf eine Fantasiereise, in der jeder individuell seine einzigartige Erfahrung oder Begegnung machen kann.

Yoga Nidra hilft bei Schlafstörungen, Stress, Muskelverspannungen aber auch bei Bluthochdruck und ist für den Körper und den Geist eine absolute Wohltat. 

Probier es doch mal aus und starte entspannt ins Wochenende. Wir freuen uns auf dich.

Bring bequeme und warme Sachen mit.

Datum: Freitag, 14.12.2018
Uhrzeit:  20.15 -21.15 Uhr
Preis: 13€ pro Person
Lehrer: Jana

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