Hier kannste was lernen:

300h Weiterbildung (Modulsystem)

9. Modul - Yoga in Firman & Unternehmen

Business Yoga ist nicht nur ein Trend, sondern eignet sich erwiesenermaßen als Gesundheitsvorsorge am Arbeitsplatz und fördert den Abbau von Stress-Symptomen. Dabei wirkt es auf drei Ebenen: Problemlinderung, Prävention und Potentialentwicklung. Die Haltungen und Übungen werden dabei entsprechend angepasst, so dass sie in bequemer Arbeitskleidung (z.B. in der Mittagspause) und ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden können.

Mit Business Yoga werden Mitarbeiter:innen in Firmen & Unternehmen unterstützt den typischen Stresskrankheiten, Rückenbeschwerden und Burnout vorzubeugen. Berufsbedingte Verspannungen nehmen ab, während klares und fokussiertes Denken, Willensstärke, Kreativität und die Leistungsfähigkeit gefördert werden. Obendrein steigt die Stimmung am Arbeitsplatz, was wiederum für eine gute Arbeitsatmosphäre sorgt.

In diesem Modul lernst du, wie du Yoga in Firmen & Unternehmen unterrichten kannst. Wir schauen uns an, wie klassische Asanas modifiziert werden können, damit sie am Schreibtisch und in Arbeitskleidung durchführbar sind. Weiterhin werden Achtsamkeitsübungen, kurze Meditationen und Pranayama besprochen, die auch am Arbeitsplatz angewandt werden können. Gezielte Augenübungen gleichen die Belastung durch die Arbeit am Bildschirm aus. Du bekommst Techniken an die Hand, die effektiv und wirksam in den Berufsalltag integriert werden können und gehen tiefer darauf ein, welche Besonderheiten beim Yogaunterricht in Firmen & Unternehmen zu beachten sind.

Geeignet für:

Das Modul ist für alle mit und ohne Yoga Erfahrung und Hintergrund. Vorerfahrungen sind vorteilhaft und notwendig, wenn du in Firmen und Unternehmen Unterrichten möchtest.

Im Training inklusive:

- ein Zertifikat über 20 Stunden „Yoga in Firmen & Unternehmen“ Training
- eine Liste der empfohlenen Lektüren und weiteren Ressourcen
- beispielhafte Klassen für unterschiedliche Umgebungen und unterschiedlicher Dauer

Datum:
18. – 20.06.2021

Zeiten:
Freitag 16-20 Uhr
Samstag 8.30-18 Uhr (1,5h Pause)
Sonntag 8.30-18 Uhr (1,5h Pause)

Preis:
310 Euro Online-Preis & early bird Preis für Offline bis 16.04.2021
260 Euro early bird Preis für Online bis 16.04.2021
360 Euro regulärer Offline-Preis

Lehrerin:
Stefanie Bittner

Ort:
Studio Müggelsee
Müggelseedamm 233
12587 Berlin

und Online via Zoom


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Für das Modul ist keine gesonderte Bewerbung nötig.
Das Modul findet ab 6 Personen statt.
Sollten wir nicht uns nicht im Studio treffen können, findet die Weiterbildung ONLINE statt.