Alle Änderungen im Stundenplan werden auf Facebook und auf fitogram bekanntgegeben und siehst du auch direkt auf der Startseite im Stundenplan.
ANMELDUNG:
- Du musst dich über Eversports oder USC anmelden.
- Du kannst auch spontan vorbeikommen und mitmachen. Da die Plätze im Studio sind begrenzt, empfehlen wir eine Buchung vorab online.
- Wenn du schon Mitglied in unsererm Yogastudio bist, dann registriere dich über deine (uns bekannte/hinterlegte) E-Mail Adresse und deinem vollen Namen (den du auch bei uns angegeben hast) und du kannst automatisch auf dein Stundenkontingent zugreifen. Sollte dies nicht klappen, schicke uns bitte eine E-Mail, dann hast du wahrscheinlich keine oder eine andere E-Mailadesse hinterlegt. Es gelten all unsere Verträge und Karten.
- USC Mitglieder buchen die Klassen wie gehabt über ihren USC Accountund wenn ein Platz frei ist, bist du automatisch eingbucht. Ihr checkt euch dann vor Ort über den Code ein. Wir können dies nicht mehr übernehmen.
- Wir werden weiterhin einige Klassen online im Livestream übertragen, um allen die Möglichkeit zu geben, Yoga zu praktizieren. Bitte schau aktuell auf unserer Webseite, da findest du die angepassten Stundenpläne.
- Die Kurse, die im Onlinestundenplan hinterlegt sind, werden im Livestream übertragen und ihr könnt, wie ihr es bereits gemacht habt, online mit üben und live dabei sein.
- Den Link zu den Yogaklassen findest du in deinem Eversports Accaount (wird 15 min vorher aktiviert).
- Es gibt verschiedene Preisefür Besuche im Studio und für Online Klassen. Alle Informationen auf unserer Webseite und auch direkt beim Buchen über Eversports.
- ACHTUNG: Solltet ihr euch einen Platz im Studio reseervieren, aber nicht erscheinen und nicht rechtzeitg stonrieren(3h vor Kursbeginn), buchen wir trotzdem einen Credit ab, da der Platz dadurch verloren geht und die Plätze im Studio begrenzt sind. Bei Verträgen, Flats o.ä. wird eine Einzelstunde in Rechnung gestellt.
Bist du NEU bei uns, registriere dich bitte bei Eversports und dann kannst du deine Stunden buchen und kaufen.
SONSTIGES:
- Wenn ihr eine eigen Matte habt, bringt die dennoch gern weiterhin mit.
- Bitte komme rechtzeitig (mind. 10 min vor Beginn, wenn du noch nie da warst) ins Studio, damit wir püntkich beginnen können (nach Kursbeginn lassen wir niemanden mehr rein). Wir öffen unsere Tür 20min vor Kursbeginn.
Wir freuen uns sehr auf dich!
Für die einen ist es But first, coffee. Für die anderen ist es diese etwas ruhigere Klasse, die Körper und Kreislauf erst mal in Schwung bringt und dabei fließende Bewegungen nutzt, um eventuelle Reste an Müdigkeit einfach zu überwinden. So geht das mit dem frühen Vogel!
Eine fließende und stärkende Klasse am Morgen vertreibt dir Kummer und Sorgen. Wer weiß ... aber wir denken: yesss! Eines wissen wir sicher: Du kannst damit herrlich schwungvoll in den Tag starten. Denn Atemübungen und kurze Meditationen unterstützen dich dabei, geerdet und konzentriert loszupowern.
Auf die Plätze, fertig, Yoga! Diese dynamisch-knackigen 60 Minuten sind so perfekt, um sich kurz mal auszupowern, den Kopf auszuschalten und dann voller Energie in den restlichen Tag zu gehen. Smarter kann man eine Pause nicht nutzen. Mittagstief my ass! Hast du’s schon mal probiert?
Das ruhigere Yoga nur am Boden. Auch für absolute Einsteiger geeignet. Positionen werden hier länger gehalten. Und länger heißt wirklich länger: Bis zu 7 min. werden Bindegewebe und Faszien gedehnt! Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern fordert dich so richtig hardcore heraus, loszulassen und zu entspannen. Beam mich runter, Scotty! Geniale Ergänzung zu Hatha oder Vinyasa.
Der Yoga-Klassiker! Hatha bedeutet kraftvoll und bewusst und besteht aus Asanas, also Haltungen, die Körper, Muskeln und Geist stärken und ausrichten. Weil du die Asanas länger hältst, kann die Energie frei fließen. Das Ergebnis: Du festigst deinen körperlichen plus deinen innerlichen Gleichgewichtsinn, steigerst Flexibilität und Muskeln – und deine Glücksgefühle. Herrlich, oder?
Du hast dich für Yoga entschieden? Herzlichen Glückwunsch, dass du dich auf den Weg machst! Dieser Kurs ist perfekt für absolute Beginner ohne Vorkenntnisse. Hier werden in 10 Wochen die wichtigsten Asanas erklärt und geübt, so dass du schon nach zehn Wochen fit für alle offenen Kurse bist. Alright, let’s do it!
Termine Lichtenberg:
Freitag, 16.45 – 18.00 Uhr (Präventionskurs)
20.02.2026 - 08.05.2026 (nicht am 3.4. & am 1.5.)
Preis: 160 Euro
Für diesen Kurs besteht die Möglichkeit einer Zuzahlung über die Krankenkasse. Wir besitzen alle notwendigen Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention, um zertifzierte Kurse anzubieten. Dafür bekommt ihr nach dem Kurs ein Zertifkat.
Sollten die Kurse aus irgendwelchen Gründen nicht im Studio stattfinden, wird er veerschoben oder online stattfinden.
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Auch per Mail möglich an namaste@yoga-barn-berlin.de
Fließende und dynamische Bewegungen steigern die Kondition und regen das Herz-Kreislauf- System an. Die Asanas werden in fließenden Übergängen ausgeführt und ab und zu auch gehalten. Elemente wie Atemtechniken oder Umkehrhaltungen öffnen dir ganz neue Perspektiven. Wir schwören!
Das ruhigere Yoga nur am Boden verbunden mit Meditation. Auch für absolute Einsteiger geeignet. Positionen werden hier länger gehalten. Und länger heißt wirklich länger: Bis zu 7 min. werden Bindegewebe und Faszien gedehnt! Das fördert nicht nur die Flexibilität, sondern fordert dich so richtig hardcore heraus, loszulassen und zu entspannen. Abgerundet wird diese Klasse mit einer Meditation am Anfang oder gern auch mal Ende. Beam mich runter, Scotty! Geniale Ergänzung zu Hatha oder Vinyasa.
Die körperliche Beschwerde Nr. 1 und wir sind ziemlich beste Feinde: Wir haben ihn voll im Blick, deinen entzückenden Rücken. Hatha bedeutet kraftvoll und bewusst und besteht aus Asanas, also Haltungen, die Körper, Muskeln und Geist stärken und ausrichten. Weil du die Asanas länger hältst, kann die Energie frei fließen. Das Ergebnis: Du festigst deinen körperlichen plus deinen innerlichen Gleichgewichtsinn, steigerst Flexibilität und Muskeln – und deine Glücksgefühle.
Der Yoga-Klassiker! Hatha bedeutet kraftvoll und bewusst und besteht aus Asanas, also Haltungen, die Körper, Muskeln und Geist stärken und ausrichten. Weil du die Asanas länger hältst, kann die Energie frei fließen. Das Ergebnis: Du festigst deinen körperlichen plus deinen innerlichen Gleichgewichtsinn, steigerst Flexibilität und Muskeln – und deine Glücksgefühle. Abgerundet wird diese Klasse mit einer Meditation am Anfang oder gern auch mal Ende. Herrlich, oder?
