Zum Teil mit Belohnung für deine Arbeit:

Unsere geschlossenen Kurse.

Anfängeryoga

Du hast dich für Yoga entschieden? Herzlichen Glückwunsch, dass du dich auf den Weg machst! Dieser Kurs ist perfekt für absolute Beginner ohne Vorkenntnisse. Hier werden in 10 Wochen die wichtigsten Asanas erklärt und geübt, so dass du schon nach zehn Wochen fit für alle offenen Kurse bist. Alright, let’s do it!

Termine Lichtenberg:
Montag, 20.15 – 21.30 Uhr (kein Präventionskurs)
06.12.2021 - 14.02.2022 (nicht am 27.12.2021)

Mittwoch, 20.15 – 21.30 Uhr (kein Präventionskurs)
10.11.2021 - 19.01.2022 (nicht am 29.12.2021) ausgebucht


Termine Müggelsee:
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr (Präventionskurs)
20.10. - 22.12.2021 (ausgebucht)

Dieser Kurs kann über die Krankenkassen bezuschusst werden und ist zertifiziert. Die Bezuschussung liegt je nach KK bei 50 - 80%.

Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr (kein Präventionskurs)
06.01.- 10.03.2022

Preis​​​​​: 140 Euro

Sollten die Kurse aus irgendwelchen Gründen nicht im Studio stattfinden, wird er veerschoben oder online stattfinden.

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Schwangerenyoga

Für eine Geburt brauchst du vor allem eins: Durchhaltekraft! Auch ohne vorherige Yogakenntnisse machen diese Übungen deinen Körper fit, lösen Verspannungen und bereiten dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Die richtigen Atemtechniken zu kennen, wird dir für diese besondere Zeit helfen. Okay girl, jetzt geht’s lo-ho-s!

Termine Lichtenberg:
derzeit Dienstag, 16.45 - 18.00 Uhr (kein Präventionskurs)
Du kannst jederzeit online oder offline im Studio dazukommen und dich einfach über fitogram einbuchen.

Termine Müggelsee:
derzeit Donnerstag, 16.15 - 17.30 Uhr (kein Präventionskurs)

Du kannst jederzeit online oder offline im Studio dazukommen und dich einfach über fitogram einbuchen oder diesen Kurs per Mail als festen Kurs buchen.

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Mamayoga

Stärke deinen Beckenboden, komm wieder in deinem Körper an und lindere Rückenverspannungen oder Schmerzen. Dieser 10-wöchige Mamayoga ist ideal nach dem Rückbildungskurs; natürlich kannst du auch vorher schon starten. Bring dein Baby gern mit, bis es laufen kann. Knoten ins Taschentuch: Dieser Kurs ist Quality time für d. i. c. h.!

Termine Lichtenberg:
Dienstag, 10.15 - 11.30 Uhr (kein Präventionskurs)
19.10. - 21.12.2021 (noch Plätze frei)

Preis: 140 Euro

Sollte der Kurs aus irgendwelchen Gründen nicht im Studio stattfinden, wird er verschoben oder online stattfinden.

Termine Müggelsee:
Freitag, 11.15 – 12.30 Uhr (kein Präventionskurs)
05.11.2021 - 17.12.2021 (7 Wochen)

Sollte der Kurs aus irgendwelchen Gründen nicht im Studio stattfinden, wird er verschoben oder online stattfinden.

Preis: 98 Euro

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