Zum Teil mit Belohnung für deine Arbeit:

Unsere geschlossenen Kurse.

Anfängeryoga

Du hast dich für Yoga entschieden? Herzlichen Glückwunsch, dass du dich auf den Weg machst! Dieser Kurs ist perfekt für absolute Beginner ohne Vorkenntnisse. Hier werden in 10 Wochen die wichtigsten Asanas erklärt und geübt, so dass du schon nach zehn Wochen fit für alle offenen Kurse bist. Allright, let’s do it!

Termine Lichtenberg:

Montag, 18:30 - 19.45 Uhr  (kein Präventionskurs)
28.10.2019 - 13.01.20201 (nicht am 23.12. und 30.12.2019) (ausgebucht)
20.01.2020 - 23.03.2020

Preis: 130 Euro

Mittwoch, 20.15 – 21.30 Uhr (Präventionskurs)
04.12.2019 - 19.02.2020 (nicht am 25.12. und am 1.1.) (ausgebucht)
26.02.2020 - 29.04.2020 

Für diese Kurse besteht die Möglichkeit der Abrechnung über die Krankenkasse. Wir besitzen alle notwenigen Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention, um zertifizierte Präventionskurse anzubieten. Am Ende des Kurses erhält man ein Zertifikat, welches bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Preis​​​​​: 140€

Termine Müggelsee:

Donnerstag, 20.15 – 21.30 Uhr (Präventionskurs)
17.10.2019 - 19.12.2019
09.01.2020 - 12.03.2020

Dienstag, 16.45 - 18.00Uhr (Präventionskurs)
11.02.2020 - 14.04.2020

Für diese Kurse besteht die Möglichkeit der Abrechnung über die Krankenkasse. Wir besitzen alle notwenigen Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention, um zertifizierte Präventionskurse anzubieten. Am Ende des Kurses erhält man ein Zertifikat, welches bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Preis​​​​​: 140€

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Mamayoga

Stärke deinen Beckenboden, komm wieder in deinem Körper an und lindere Rückenverspannungen oder Schmerzen. Dieser 10-wöchige Mamayoga ist ideal nach dem Rückbildungskurs; natürlich kannst du auch vorher schon starten. Bring dein Baby gern mit, bis es laufen kann. Knoten ins Taschentuch: Dieser Kurs ist Quality time für d. i. c. h.!

Termine Lichtenberg:

Dienstag, 11.15 – 12.30 Uhr (kein Präventionskurs)
26.11.2019 - 11.02.2019 (nicht am 24.12. und 31.12.2019) (ausgebucht)
18.02.2020 - 21.04.2020

Preis: 140 Euro


Termine Müggelsee:

Donnerstag, 11.15 – 12.30 Uhr (kein Präventionskurs)
10.10.2019 - 12.12.2019 
09.01.2020 - 05.03.2020

Für diese Kurse besteht die Möglichkeit der Abrechnung über die Krankenkasse. Wir besitzen alle notwenigen Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention, um zertifizierte Präventionskurse anzubieten. Am Ende des Kurses erhält man ein Zertifikat, welches bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Preis: 140 Euro

 

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Schwangerenyoga

Für eine Geburt brauchst du vor allem eins: Durchhaltekraft! Auch ohne vorherige Yogakenntnisse machen diese Übungen deinen Körper fit, lösen Verspannungen und bereiten dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Die richtigen Atemtechniken zu kennen, wird dir für diese besondere Zeit helfen. Okay girl, jetzt geht’s lo-ho-s!

Termine Lichtenberg:

Dienstag, 16.45 - 18.00 Uhr (Präventionskurs)
10.12.2019 - 25.02.2020 (nicht am 24.12. & 31.12.) (2 Plätze frei)

Preis: 140 Euro
 

Termine Müggelsee:

Freitag, 16.45 - 18.00 Uhr (Präventionskurs)
11.10.2019 - 13.12.2019 
10.01.2020 - 13.03.2020

Preis: 140 Euro

Für diese Kurse besteht die Möglichkeit der Abrechnung über die Krankenkasse. Wir besitzen alle notwenigen Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention, um zertifizierte Präventionskurse anzubieten. Am Ende des Kurses nach 10 Wochen erhält man ein Zertifikat, welches bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.


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