Hof Jakob - Yoga und Natur pur

Womanhood Retreat mit Isabella (Hof Jakob)

Voll und Ganz Frau sein. Nach den Womanhood Workshops gibt es jetzt zur Vertiefung ein Wochenend Retreat mit Isabella. Hier werdet ihr gemeinsam im Kreis von Frauen tiefer in das Thema Frausein eintauchen. Es wird Zeit zum Fühlen, Bewegen und Verbinden geben. Was macht dich als Frau aus? Wo ist der Unterschied zwischen Frau und Mädchen? Wie kannst du dich mit deiner femininen Seite in Verbindung setzen?

Die Yogastunden sind geprägt von einem bewusst femininen Stil, der Raum zum nachspüren und fühlen lässt. Yin Yoga, aber auch kräftigende Elemente sind hier enthalten. Wir fließen durch den Zyklus des Frauseins und erforschen wir wir uns durch Self-Care Rituale besser unterstützen können. Im Rahmen des Retreats können wir noch tiefer in das Thema eintauchen. Auch Themen wie empathisches Zuhören, gewaltfreie Kommunikation und Meditation werden erlebbar gemacht. Wir lernen das Grausein zu umarmen und mit allen Sinnen zu genießen.

Wir praktizieren gemeinsam und tauschen uns aus und weben somit achtsam ein unterstützendes Netzwerk von Frau zu Frau.
Frauen mehrerer Generationen, Mütter, Mädchen und alle die, die sich als Frauen definieren sind willkommen.

Abgerundet wird das ganze Retreat mit einer yogisch leichten Ernährung (nicht zu viel und hauptsächlich vegan) und mit Produkten vom Hof Jakob und aus der Region.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Kosten für Unterkunft inkl. Verpflegung:

Natur pur: Unterkunft Hof Jakob
Zelt & Verpflegung (alternativ auch eigene Hängematte und Schlafmatte im Yogaraum): 120 Euro für alle Tage (Bezahlung vor Ort)

Natur Light: Herberge „Orgelwerkstatt“
Bett & Verpflegung (DZ): 150 Euro für alle Tage (Bezahlung vor Ort)

Natur Delux:
Unterkunft Gutshaus (DZ): 180 Euro

Seminarkosten:
140 Euro
early bird bis 28.06.2019 14 Uhr 120 Euro

Ort/Adresse/Treffpunkt:
Ausbau nach Petersdorf 3
15326 Zeschdorf OT: Petershagen

https://www.hof-jakob.de

Der „Hof Jakob“ befindet sich direkt am Jakobsweg, im Märkisch-Oderland, am Rande des Schlaubetals, ca.70km von Berlin entfernt.
Bhf: Jacobsdorf (Mark)
Von Berlin direkt mit dem Zug (R1) erreichbar bis Jacobsdorf (ca. 45 min)
Von dort bis zum Hof mit dem Rad oder alternativ auch Pick-Up Service möglich

Termin:
09.09.2019 - 11.08.2019

Tagesablauf:

ANKOMMEN UND ABSCHALTEN

Freitag:
Ab 16 Uhr Anreise
18.00 - 19.30 Uhr Begrüßung, sanfte Yogastunde, ankommen und den Alltag hinter sich lassen
19.30 Uhr gemeinsames Abendessen Lagerfeuer mit Meditation oder Austausch

Samstag:
ZYKLISCHES WESEN
08.00 - 10.00 Uhr Meditation und Morning Flow Yoga ( Erster Zyklusteil )
10.00 - 11.00 Frühstück
11.00 - 13 Uhr freie Zeit
13.00 - 14.00 Uhr Meditation
16.30 - 18.30 Yoga und bewegte Meditation (zweiter Zyklusteil)
19.00 Uhr Abendessen, gemeinsame Zeit, Lagerfeuer, Austausch Selfcare und Community Care

Sonntag:
ICH-SEIN
08.00 - 10.00 Uhr Meditation und Morning Flow Yoga (gesamter Zyklus)
10.00 - 11.00 Uhr Frühstück
13.00 – 14.00 Good Bye Class/Abschlusskreis
ab 14.30 Uhr Abreise

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