Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

Auf ins NEUE mit 108 Sonnengrüßen!

Du möchtest gern ruhiger und gelassener werden? Deine Gedanken haben dich unter Kontrolle und nicht andersrum? Du drehst dich oft im Kreis? Im Yoga und in der Meditation sprechen wir von einem „Monkey Mind“. Durch Meditation kannst du lernen, den Affen zu bändigen: die Gedanken ruhiger werden zu lassen, dich leichter zu fokussieren und Stress abzubauen.

Der perfekte Start ins neue Jahr. Wir fließen gemeinsam durch 108 Sonnengrüße und lassen das alte Jahr hinter uns, um frisch und energetisiert ins NEUE zu starten. 

„Surya Namaskar“ - der Sonnengruß regt unseren Kreislauf an, lockert sowie stärkt unsere Muskulatur, löst Verspannungen und fördert unsere Flexibilität. Nach ca. 30-40 Sonnengrüßen gelangst du in einen tranceartigen Zustand und erfährst dadurch, wie sich Meditation in Bewegung anfühlt. Der Geist wird immer ruhiger, dein Körper immer stärker und die Bewegungen erfolgen nur noch automatisch. Ein wahnsinnig tolles Gefühl. Erfahre selbst und komm vorbei!

Was bedeutet die Zahl 108?
Die Zahl 108 ist eine heilige Zahl. Die 1 steht für das göttliche Prinzip, die 0 für die Leere bzw. auch Fülle und die 8 für die Ewigkeit bzw. Unendlichkeit, oder anders gesagt: „Etwas, nichts, alles“.


Datum: Samstag, 14.01.2023
Uhrzeit: 13.00 -15.00 Uhr
Preis: 29€ pro Person 
Ort: Studio Lichtenberg, Münsterlandstr. 5
Lehrerin: Jana

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