Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

Lass los und befreie dich selbst - Conscious Connected Breathwork Workshop

Immer wenn wir etwas loslassen entsteht ein Raum. Dieser Raum erlaubt es uns zu wachsen, unsere Stärken zu zeigen und mehr wir selbst zu werden. Womit möchtest du diesen Raum füllen?
In diesem Workshop geht es um das bewusste Loslassen und Platz machen, um dann wahrzunehmen, was wir wirklich brauchen. Mit Yin Yoga, Conscious Connected Breathwork und tibetischen Klangschalen öffnen und betreten wir einen Raum, der ganz allein dir gehört. Hier kannst du gestalten, entwerfen, verarbeiten, beobachten, fühlen, leben - ganz so wie es dir gefällt. Ein gemeinsames Ziel das wir verfolgen ist es, uns frei zu machen. Frei von Ängsten, Sorgen und Zweifeln, unseren eigenen Erwartungen, den Erwartungen anderer und dem Stress des Alltags. 
Du bist genug. Du tust genug. Du hast genug. 
Das sind nicht nur Affirmationen, sondern reale Erfahrungen, die wir während dieses Workshops machen werden. Dabei geht es aber nicht nur darum sich von äußeren Zwängen zu befreien, sondern auch sich selbst der Welt zu zeigen wie man ist. Weg von Selbstoptimierung hin zur Selbstakzeptanz. 
Was dich erwartet:

  • Yin Yoga, um deinen Körper zu spüren und entspannen

  • Conscious Connected Breathwork, um dich in Gänze zu erfahren 

  • Klangbad mit Klangschalen, um zu integrieren und auf allen Ebenen loszulassen

Wir werden die Kraft unseres Atems nutzen, um unser Selbst zu erforschen. Die Erfahrung kann dabei individuell sehr unterschiedlich sein. Die Technik ist eine aktive und auch intensive Verbindung der Atemzüge, welche blockierte Energien auf allen Ebenen lösen kann. Dabei findet eine Reinigung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Begleitet von Musik atmest du dich selbstbestimmt durch deine Themen hindurch und findest deinen eigenen Weg zurück zu deiner inneren Kraft und Weisheit.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir alte Glaubenssätze, Gewohnheiten, Zweifel und Ängste loszulassen und Platz zu schaffen, für Transformation, Heilung und Liebe - kurz: für dich selbst! 
Bitte mitbringen: 

  • etwas Warmes zum drüberziehen

  • etwas zum schreiben

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, jedoch eignet sich die Atemtechnik weniger, wenn folgendes auf dich zutrifft: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bipolar oder Schizophrenie, Grüner Star, Bluthochdruck, unkontrollierte Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Schwangerschaft, Aneurysma im Hirn oder Bauchbereich, Epilepsie.


Datum: Sonnag, 27.11.2022
Uhrzeit: 13.00 -16.00 Uhr
Preis: 39€ pro Person
Early Bird: für die ersten 5 Anmeldung bis 23.10.2022 14 Uhr: 34 Euro pro Person
Ort: Studio Lichtenberg, Münsterlandstr. 5
Lehrerin: Julia

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