Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

ENTSPANNEN, WOHLFÜHLEN UND NEUE KRAFT SCHÖPFEN

 

Entspannen, wohlfühlen und neue Kraft schöpfen - welche Entspannungstechnik ist die richtige für mich? Chronischer Stress ist heute zu einem Massenphänomen geworden. Immer mehr Menschen fühlen sich ihren beruflichen und privaten Anforderungen nicht mehr gewachsen. Umso wichtiger ist es für jeden einzelnen, verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden zu kennen und diese anwenden zu können. Freu dich in diesem Workshop auf wohltuende Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele. Wir verbinden Elemente aus dem Autogenen Training, Progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, Klängen, Selbstmassage mit Aroma Ölen, Bewegungs-, Dehn- und Kraftübungen. Losgelöst vom Alltagsstress kannst du hier einmal wieder zu dir selbst finden, Dich kennenlernen und neue Kraft schöpfen.

Für jeden geeignet. 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken


Datum: Samstag, 11.3.2023
Uhrzeit: 13.30 - 16.30 Uhr
Preis: 49€ pro Person
Ort: Studio Lichtenberg, Münsterlandstr. 5
Lehrerin: Tanja

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