Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

Jahresendspecial mit Jana - Loslassen und Abschließen

Yoga, Jorunaling, Yin Yoga, Feuerzeremonie (Puja) & Meditation - Die perfekte Kombination, um sich vom alten Jahr zu verabschieden und das Neue zu begrüßen.

Zum Jahresabschluss kommen wir zusammen, um das Jahr 2022 gebührend abzuschließen. In Meditation und kleinen Ritualen üben wir Dankbarkeit für die schönen Momente, die uns das Jahr beschert hat, aber auch für die Herausforderungen, durch die wir über uns hinausgewachsen sind. So können wir Vergangenes abschließen und loslassen, um Platz für neue Momente und Begegnungen im Jahr 2023 zu schaffen.

Wir werden uns bewegen und durch eine kleine Asanaabfolge (Yoga) fließen, um den letzten Rest aus dem alten Jahr noch loszuwerden (rauszuschwitzen) und um uns für das anschließende Yin Yoga vorzubereiten. Im Yin Yoga üben wir uns in Geduld und beobachten was ist. Wir werden alte Erinnerungen loslassen und das Herz für neue Erfahrungen öffnen. Im Gegensatz zum Yang Yoga (Hatha, Vinyasa etc.) ist es eine ruhigere Arte des Praktizierens. Asanas werden länger gehalten und fast alle Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt. Durch das lange Halten von Dehnübungen wirkt Yin Yoga entschlackend und reinigend auf den Körper. Körperliche als auch geistige Blockaden können gelöst werden und man wir kommen zur Ruhe. Somit ist Yin Yoga die perfekte Vorbereitung für einen ruhigen und entspannten Meditationssitz. Mit einer anschließenden Dankbarkeitsmeditation, einem kleinen Jorunaling verabschiden wir uns dann vom Jahr 2022. In einer Feuerzeremonie (Puja) kannst du endgültig mit allen alten und vielleicht belastenden Erinnerungen abschließen, um Raum für neues zu schaffen und losgelöst ins Jahr 2023 zu starten.

Also kommt vorbei und startet mit Jana gemeinsam und entspannt ins neue Jahr.
Auch absolute Neueinsteiger im Yoga oder der Meditation sind hier herzlich willkommen.
Jana freut sich auf euch!

Datum: Samstag, 31.12.2022
Uhrzeit: 13.00 - 16.00 Uhr
Preis: 39 Euro 

Anmelden