Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

PRANAYAMA WORKSHOP - Die heilsame Kraft des Atems

Atem, die Kraftquelle des Lebens. Pranayama bedeutet: „prana“ der Atem und „yama“ die Kontrolle. Vertiefe deine Yogapraxis gezielt über die Atemkontrolle. In dem du deinen Atmen lernst zu kontrollieren, kannst du auch gezielt die Energien deines Körpers lenken, ausgleichen oder steigern. Da, wo der Atmen und dein Bewusstsein hinwandert, fliesst auch die Energie - dein Prana. 

In diesem Workshop lernst du die Atemgrundlagen des Yoga kennen, um sie in deinen Yogastunden bewusst nutzen zu können. Du kannst so über deine Asanapraxis und dem Atem die feinen subtilen Energien deines Energiekörpers spüren lernen und vertiefen.

Der Atmen bildet das Bindeglied zwischen dem physischen und energetischen Körper. Sowohl der Atmen beeinflusst den Körper als auch der Körper den Atem. Entwickle ein tieferes Verständnis für den Atem und deinen Körper. Du erährst, wie du den Körper über deinen Atmen reinigen und von Blockaden in deinen Energiekanälen (Nadis) befreien kannst. Du erlernst die Grundatemtechniken und wir kombinieren diese dann in einer Asanapraxis. Abschluss dieses Workshops wird eine Atemmeditation sein. 

Zitat: „Pranayama schenkt dir die Macht zu fliegen. Pranayama macht dich gesund. Pranayama erweckt die spirituelle Kraft in dir. Es macht den Geist still und mächtig, und du erfährst Glückseligkeit. Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch.“ - Gheranda Samhita, Yoga-Schrift aus dem 17.Jh.

Datum: Sonntag, 10.03.2024
Uhrzeit: 14.00 -17.00 Uhr
Preis: 49€ pro Person 
Ort: Studio Lichtenberg, Münsterlandstr. 5
Lehrerin: Susann

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